人生における数少ない定数のXNUMXつは、すべてが常に変化しているということです。 ヘルパーセッションも例外ではありません。 労働者として、私たちは霊的な旅のどこにいて、人生で何が起こっているかに応じて、さまざまな時期にさまざまなものを必要としています。 時々私たちは本当に話を聞く必要があるので、話をするのに適切な時期があります。 そして、結び目を解きほぐしたいのであれば、私たちは内なる対話に声をかける必要があります。 ただし、ほとんどの場合、必要な単語は思ったよりはるかに少なくなります。 アッシジの聖フランチェスコが言ったように、「常に福音を宣べ伝えなさい。 必要に応じて、言葉を使用してください。」
ヘルパーは常に何らかの監督に参加する必要がありますが、新しいヘルパーには多くの監視が必要です。 ヘルパーシップトレーニングの一環として、私は無料でワーカーと協力し、セッションをテープに記録し、トランスクリプトを入力して、自分の監督セッション中にレビューするために上司に送信する必要がありました。 これを行うことの価値について議論するのは難しいです。 しかし、XNUMX週間ごとにXNUMX時間のセッションをXNUMXか月間書き写すのに必要な労力は、面倒でした。
この演習から得た最大の意図しない持ち帰りはこれでした：ただ話すのをやめてください。 私が苦労したり、労働者を彼らの話にとどまらせたりする時間が長ければ長いほど、私はより多くのタイプをしなければなりませんでした。 はい、ガイドの知恵を時々共有する必要があることを学びました。 しかし、これを行うことができ、簡単に言うことができます。 労働者についても同じです。 彼らが物語を続ける時間が長ければ長いほど、彼らは非難や事件の構築に巻き込まれ続け、抜け道は頭を通り抜けると信じています。 セッションの記録を確認することは、すべてのレベルで価値のある演習であり、すべての意欲的なヘルパーにそれを強くお勧めします。
重要な点は、確かに、いくらか話す必要があるということです。 しかし、セッションで発生するのがトーク、トーク、トークだけの場合、山の側面に鉄道車両を乗せることができる開口部を見つけるのではなく、山を一周しています。 ここで、抽出する必要のある廃棄物を見つけることができます。 また、宝石が常に隠されている場所でもあります。
常に物語があります
ガイドは私たちに個人の成長のすべての内面についてのこれらすべての講義をしました。 それらのそれぞれにおいて、ガイドは私たちに世界で善を行うことや親切にすることを奨励する代わりに、私たちをより深い何かを探求するように絶えず導きます：私たちの否定的な意図、私たちの埋もれた痛みを伴う感情、私たちの破壊的な考え。 毎回、私たちが自分自身のこれらのより深い層を掘り下げるとき、私たちはそれほどきれいではない自分自身の側面を発見します。
その場合、私たちの仕事は常に、私たちの否定性の源である根の球を解き明かすことです。 しかし、最初にそれを見つけなければなりません。 そして、そこに私たちを連れて行くパン粉の道は私たちの物語です。 最も一般的な話の主題は、人々、特に親密なパートナー、上司、または同僚との関係についてです。 しかし、私たちはまた、労働者とお金、食べ物、睡眠、性別、そして麻薬やアルコールとの関係を探求するかもしれません。
新入社員は特にたくさんの物語を持っており、多くの場合、「他の人が私をどのように間違えたか」をメインテーマにしています。 そして、それはあるべき姿です。 それが私たちの対立が常に表面化する方法であり、それで私たちはそれらをよく見ることができます。 だから、話を軽視するのに早すぎないようにしましょう。 同時に、ヘルパーとしての私たちの仕事は、誰もが途切れることなく、できるだけ早く話を終えることです。
ワーカー：(言い換え）…そしてこれが起こった…そしてそれが起こった…そして彼女が言った…そして私が言った…。
ヘルパー：ちょっと一時停止していただきたいと思います。 あなたは私が聞くためにここにたくさん出しています。 ちょっと息をしてみましょう。 これを私と共有している今、あなたはあなたの体の中でどのように感じていますか？
ワーカーが話しているときに気付くかもしれないことのXNUMXつは、彼らが言っていることのスレッドを失っているということです。 ストーリーとのつながりを維持するのに苦労しています。 同じことがワーカーでも発生する可能性があるため、一時停止を要求するのは常に良いタイミングです。 彼らのエネルギーは、彼らが話しているときに文字通り彼らの体から持ち上げられ、彼らの頭に入っているかもしれません（詳細は 接地の重要性).
ヘルパーとして、私たちは私たちが経験しているすべてに気づき、それをセッションに持ち込み続けたいと思っています。 それはすでに部屋にあり、一緒に働くための貴重な情報を私たちに与えてくれるからです。 他の例としては、突然の疲労感（セッションの前に疲れていなかった場合）、気が散る、または解放されるなどがあります。 または、体や呼吸に痛みや緊張を感じ始めるかもしれません。
労働者が頭を上げている場合、私たちは彼らを彼らの体に戻したいと思います。 それは彼らが避けようとしている感情がそこにあるからです。 そこに元々の痛みがあります。 そしてそれは彼らの古い傷をひっかいた人生経験を労働者に磁気的に引き付けました。 それが今、彼らの物語を彼らにとってとても魅力的なものにしているのです。
ヘルパー：あなたが私にこの話をしているとき、あなたはあなたの体の中で何に気づいていますか？
ワーカー （息を止めて）：私は自分が何を感じているのかわかりません。
ヘルパー：それでは、一緒に呼吸して、話しているときに体に降りてきましょう。
労働者が今、彼らが感じないようにしようとしてきた感情に触れることは珍しいことではありません。 私たちは自分の呼吸を開き、自分の体に完全に降りることによって彼らを助けることができます。 チャンスがあるので、私たちは頭の中でそれらを真っ直ぐ追跡したかもしれません。 私たちが再び基礎を固めるとき、私たちはこれを行う方法について大声で話すことによって労働者を助けることができます。
ヘルパー：呼吸を開いて、椅子に座っているのを十分に感じましょう。 私たちは椅子に座る骨と床に足を感じる。 息を吐くたびに肩を少し下げてください。 息がお腹の奥まで届きますように。 骨盤を開きます。 体に緊張があるかどうかに注意してください。 どこで緊張に気づきますか？
ワーカー：腰に。
ヘルパー：腰の緊張を吸いましょう。 緊張に息を吹き込んでください。 （一時停止して数回呼吸します。）あなたは今何に気づいていますか？
私たちがよく気付かないのは、ストーリーを続けるには実際にはかなりの努力が必要だということです。 どんな状況でも完全な真実を見ると、それはすべての緊張を和らげ、すべての不調和を解決し、私たちの事件を手放すからです。 それまでは、私たちのストーリーを、スパッタリングの火のように世話をする必要があります。 私たちはそれらを繰り返し、できるだけ多くの人に話し、ケースを作成し、支援者のチームを編成します。 私たちは自分の立場を擁護し、自分の正当性を主張しなければならないからです。 私たちは勝たなければなりません！ 大変な作業です。
私たちが頭から降りると、私たちは私たちの体のすべての緊張を保持している場所の源を見つけることができます。 これは、私たちの体に入るというこの仕事をするために重要です。 私たちの推論の心は、それが地図を保持しているという理由もあり、プロセスの有効で価値のある部分です。 しかし、心の地図は二次元の紙のようなものです。 私たちが体に入ると、それは私たちの存在の深さから立ち上がるレリーフマップのようなものです。
皮肉なことに、私たちが体に降りると、今は話すことはあまりありません。 労働者は彼らが感じるものは何でも感じる必要があります。 援助についてのこの本では、この労働者に彼らの内傷の残りの痛みにぶつかる痛みを伴う生活状況をもたらすために、人生の壮大な計画で何が起こったのかについてのガイドの教えのすべてを再び語ることは不可能または必要ではありません。 それはで詳細に議論されているものです リアル。 晴れ。 ガイドからの読みやすい講義のシリーズであり、さらに簡潔に伝えられています スクリプトをこぼす.
しかし、ここで指摘することが重要なのは、このブロック、つまりこの凍った感情の球が、この労働者が私たちと一緒に座っている理由であるということです。 それは彼らの本当の自分を知り、彼らの内なる神性とつながることへの彼らの切望である大きな理由ではありません。 しかし、これが彼らの邪魔をしているものです。 これが今ここにあるものです。 ですから、これが私たちが理解し、くつろぎ、活気を取り戻し、手放したいことです。
ストーリーの下にあるこの凍った感情の結び目にワーカーを導くのを手伝ったら、で作業を行うためのいくつかの異なる方法について説明します。 真鍮のtoまで—壁にぶつかる可能性があります。 これは彼らの抵抗の内壁であり、私たちの感情を感じないことの一部です。 そして、それはそれほど簡単に滑り落ちないかもしれません。 実際、おそらくそうではありません。 労働者はいくつかの助けを必要とします、そしてこの助けは彼ら自身のより高い自己からのみ来ることができます。 これは労働者が祈る時です。 大声で、または静かに自分自身に向かっているかどうかにかかわらず、労働者は積極的に彼らのより高い自己からの助けを求める必要があります。 彼らは、これらの感情を感じ、真実を開く勇気を持つことができるように、これをしなければなりません。
仕事の要点
ここで少し一時停止して、いくつかのことを指摘しましょう。 第一に、私たちがこの支援の仕事をどのように行うかについての公式はありません。 私たちのガイダンスから浮かび上がる創造的な考えがあるのと同じくらい多くの創造的な方法が労働者を導くためにあります。 とは言うものの、通常は効果的で、多くのセッションで使用している、試行錯誤された真の方法がいくつかあります。 そして、それは私が他の人が検討するためにここで共有しているものです。 他のヘルパーは確かに他の多くのアイデアやアプローチを持っています。 そして、あなたが進むにつれて、あなたはおそらくあなた自身の他のいくつかを思い付くでしょう。 これから説明するように、私はいつも使用している名誉コードを使用してアプローチを「発明」しましたが、他の誰かがこれを発見したかどうかはわかりません（詳細は 名誉コードの操作).
ガイドの教えをすべて要約すると、実現すべきXNUMXつの重要なことがあります。 第一に、私たちがそれを知っているかどうかにかかわらず、私たちは皆、自分自身と自分の内なる神性、そして他の人とつながることを切望しています。 第二に、私たちの中に何かが私たちをブロックしています。 これは、今私たちの存在に閉じ込められ、私たちの体に保持されている、感じられない感情の凍ったブロックです。 それはエネルギー意識の束であるため、それは欠点と誤った信念を持っているスタックされたエネルギーであり、 画像、それに関連付けられています。
第二に、腕を少し大きくすると、実際にはすべてのセッションに適用されるXNUMXつの公式があることがわかります。私たちの使命は、行き詰まった場所を見つけて祈ることです。 これが私たちがこれが霊的な働きであると言う理由です。 それと、私たちの目標が私たちの高次の自己をそれに掛かっている低次の自己のフジツボから解放することであるという事実。
仕事の精神的な側面
私たちをヘルパーとして雇うのは、労働者のハイヤーセルフです。 私たちがハイヤーセルフを発見して癒す仕事をするときはいつでも、それは常にハイヤーセルフの行為です。 このような視点がなければ、私たちは仕事をすることに頭を悩ませ、常に床をこすり洗いし、私たちの目標がきれいな家での生活を楽しむことであるという事実を見失う可能性があります。
さらに、私たちはハイヤーセルフと他の人の両方の助けなしにこの仕事をすることはできません。 この作業の方法を学ぶまで、ヘルパーと長い間協力することによって、私たちは自分自身でこれらの行き詰まった場所に自分自身をナビゲートすることはできません。 下の自己は、なぜ私たちの痛みが私たちのことではないのか、なぜ私たちが間違った考えを信じ続けるべきなのか、そしてなぜ手放すのが安全ではないのかについての合理化と正当化を私たちに与えるのが上手すぎます。
ですから、これは私たちがハイヤーセルフから生きることを妨げる否定性と破壊性を取り除くことができるように、私たちがハイヤーセルフに焦点を合わせる必要があるもののXNUMXつです。私たちがすでに利用できるハイヤーセルフのスレッドの助け。 ヘルパーのスタンスは、労働者の負傷した破片が癒しのために前に出て来ることができるように、癒された存在を保持することです。
私たちは基本的に懐中電灯を持っているので、労働者はまだ日の目を見ていない暗い隙間を覗き込むことができます。 そして、労働者はしばらくの間ヘルパーの力に頼る必要があるかもしれませんが、彼らが彼ら自身の内なる光を見つけるのを助けなければ、私たちは彼らを不幸にします。 それ以上に、私たちはそれらを不自由にし、仕事をすることのすべてのポイントが展開するのを防ぎます。 そのため、私たちは、労働者が私たちに寄りかかる方法を好むことに、私たち自身のエゴがどのように過度に関与する可能性があるかについて警戒する必要があります。 これが、ヘルパーとして、自分のクローゼットを掃除し続けることができるように監督する必要がある理由です。
私たちのハイヤーセルフとの意識的なつながりは、私たちのアチューンメント、セッション、そしてクロージングの一部でなければなりません。 セッション中、ヘルパーとワーカーの両方を保持するコンテナの壁として感じたいと思います。 繰り返しになりますが、ヘルパーが、自分たちのエゴの限られたリソースをすべて使って自分たちがショーを運営していると信じ始めた場合、物事は最終的に南に向かいます。
アチューンメントの間、私たちは霊的なサポートと指導を部屋に招きます。 ある意味で、労働者にとって正しいと感じる言葉を使って、私たちはセッション中に私たちを抱いている自分よりも大きな何かの存在を認めたいと思います。 セッションを通して、ヘルパーは指導と神に招待するために彼らの視野を開き続ける必要があります。
私にとって、私は継続的に、セッション中に積極的に祈り、導かれ、示されることを求めています。 私は自分に浮かぶ考えや言葉に耳を傾け、森の中で宝物を探すパンくずを探す方法をたどります。 私たちヘルパーは人間なので、茶葉を正しく読まないことがあります。 労働者も抵抗に満ちているので、時々私たちはタックを変える必要があります。 しかし、これは常に、以前に旅行した道路に基づいて労働者がどこに行くべきかという精神的な概念で出発するのではなく、風を追いかけるようなものです。
ただ呼吸して感じる
労働者が息を止め始めたとき、この困難な感情の壁にぶつかったことがわかります。 この戦略の起源は子供時代にまでさかのぼります。 すべての子供は痛みを経験します。 これは、ガイドの教えが説明しているように、それがどのように進むかについての壮大な設定にすぎません。 そしてそれが起こったとき、子供はそれらの痛みを伴う感情を感じないようにしようとします。 私たちがこれを行う普遍的な方法は、息を止めることです。 だから今、私たちがまったく同じ優しい気持ちに戻ったとき、それらを感じないための私たちの自動応答は呼吸を止めることです。
ヘルパーとしての私たちの仕事のXNUMXつは、呼吸するコーチになることです。 労働者が彼らの感情に抵抗し始めているのを見るとき、私たちは彼らに「呼吸する」ことを思い出させます。 その瞬間、それは本当に労働者がしなければならない唯一のこと、つまり呼吸することです。 呼吸が身体に入り、感じられない痛みを伴う感情の結び目に出会うと、それらは再体験され、感じられ、解放されます。 エネルギーが解放され、私たちは生命力を取り戻します。
これがすべて行われている間、ヘルパーの観点からはあまり起こっていないように見えるかもしれません。 しかし、労働者の椅子からは、多くのことが起こっている可能性があります。 または何もないかもしれません。 労働者は無感覚になったかもしれません。これは私たち全員が行ってきた古い習慣です。 それが起こった場合、私たちはただ一緒に座って少しの間呼吸します。 あるいは、何らかの理由で、労働者はまだ自分の気持ちに完全に立ち入ることができていない可能性があります。 おそらく彼らは新しい労働者であり、これを行う方法をまだ本当に知りません。 あるいは、道を譲る準備が整っていない抵抗があるかもしれません。
彼らのコーチとして、私たちは労働者に彼らの気持ちをできるだけ深く感じてもらいたいと思っています。 これらの感情によって彼らが全滅しないことを彼らが信頼するのに少し時間がかかるかもしれません、それはもちろん負傷した内なる子供が起こると思ったものであり、それが子供として私たちが最初に彼らを断ち切る理由です。 これは、痛みを感じることは死と同義であると信じているすべての子供たちの白黒の二元論的思考に結びついています。
これらのデリケートな領域にも恥をかかせることがよくあります。それは、労働者に口頭で指導し続け、それを維持するのに役立ちます。 転移のため（詳細は 転移はどうですか？）、ワーカーはヘルパーの目に「良い」ように見えたいと思う傾向があるかもしれません。 つまり、ヘルパーに脆弱性、否定性、醜い部分を見せたくないということです。 痛みを覆い隠すことが多い怒りや怒りの感情など、彼らが感じていることは何でも感じても大丈夫だという私たちの保証は、彼らが有毒物質の貯蔵庫を空にするのを助けるのに大いに役立つかもしれません。感じられない気持ち。
深い癒しの仕事では、感情の波もしばしばあります。 労働者は深い感情を乗り越え、水面に出て落ち着きを感じますが、さらに探求すると、別のおそらくより深い波が来る可能性があります。 繰り返しになりますが、これは正常であることを指導し続け、労働者にこれらの波に乗るように促し、可能な限り完全に感情に浸ります。 それが深い癒しと解放が起こる方法です。
現時点での私たちのスタンスは重要です。 ワーカーが独自のプロセスを持つためのスペースを確保する必要がありますが、作業を前進させ続けることに従事し続ける必要があります。 労働者が自分の内なるプロセスに従うことができるように、私たちはいくらかのスペースを残して静かにしたいのです。そして私たちはこう言うかもしれません：あなたは何に気づいていますか？ またはあなたは何を知っていますか？ それとも、あなたがこの瞬間に経験していることに私を連れて行ってくれませんか？ そうしないと、ワーカーが麻痺したり、道に迷ったり、行き詰まったりして、進め方がわからなくなる可能性があります。
エネルギーが解放されて流れることができるようになると、エネルギーに閉じ込められた意識が記憶や連想を解放する可能性があります。 労働者が彼らの内面の経験に声を与えることは通常役に立ちます、それで彼らは表面化するつながりとパターンを見ることができます。 最も重要なことは、ヘルパーはワーカーの言うことを聞く必要があるので、ワーカーが画像と呼ばれる誤った信念を特定するのを助けることができます。 画像は、この保持と非表示のメカニズム全体を所定の位置に維持するエンジンです。 それらは、ローワーセルフが人を立ち往生させ続けるために使用するツールであるため、発見して解散する必要があります。
労働者の言葉を彼らに反映することには、非常に強力な何かがあります。 明らかに、これはある程度のスキルで行う必要があります。 まず、文字通り、物事を説明するのと同じ方法を使用したいと思います。 彼らの言葉を修正したり修正したりしないでください。あるいは、より説明的または役立つと思われる言葉を使用してください。 私たちは彼ら自身の言葉を使って彼らがトラウマから癒されるのを助けることができます 彼らがそれを説明するのと同じように。
使用する単語は、高額なものです。 ヘルパーとして、私たちはこれを感じ、私たち自身のガイダンスに耳を傾けることを学ぶ必要があります。 ここで、自分たちで多くの仕事をすることも役立ちます。そうすることで、ヘルパーとして私たち自身のフェルトセンスを利用できるようになります。 労働者が私たちの中で大声で共鳴する単語やフレーズを言うのを聞くとき、それは質問または簡単なフレーズのいずれかで彼らに言い返すものです。
ワーカー：一緒に仕事をしているこの女性がいて、嫌いです。 彼女は意地悪で偉そうで、何をすべきか、いつそれをするべきかを教えてくれると思っています。 私が机を離れるたびに、彼女は私の後ろで残酷なことをします。 彼女に人質にされているような気がします。 私は彼女が嫌いだ。
ヘルパー：彼女は残酷で、人質にされているような気がします。 これはなじみがありますか？ あなたが人質にされているように、あなたが彼の道を感じたあなたの人生の別の時がありましたか？ （または人質にされていると感じることについてもっと言えますか？）
ワーカー：なんてことだ、彼女は私の妹のようだ。 私の姉は私を同じように扱った。 彼女は私にとってとても意地悪でした。 彼女は私の人生を惨めにした。 彼女は私を人質にした人です。
ワーカー内で何が起こっているかを知るためのその他のヒントは、ワーカーが私たちに与えている兆候を探すことです。 彼らのハイヤーセルフは私たちを雇いました、そしてその目標はローワーセルフを変えて癒すことです。 その場合、労働者は、あるレベルで、私たちが彼らを助けようとしていると信じることができます。 おそらく私たちは彼らがどのように座っているかに気づき、彼らの体が何を言っているかを見るためにそれを模倣します。 足を組んだり、腕を組んだりして聞いてみます。 これらは何を言っているのですか？ つま先や足が揺れたり動いたりしている場合は、それが何を言っているのかを尋ねることができます。 文字通り、少し厄介に聞こえるかもしれませんが、私たちは彼らの体に私たちに話をさせたいと思っています。 労働者は、彼らの体とともに、彼らを助けるために私たちが知る必要があることを教えてくれます。
彼らがアイコンタクトをとらないのなら、私たちはこう言うかもしれません。 それが何なのか言えますか？」 涙が出ても言葉が出たくない場合は、涙が何を言っているのか聞いてみます。 喉や顎が引き締まっていることに気付いた場合は、労働者に顎や喉の感覚を尋ねることができます。 この地域には大きな緊張があります。 セッションで何か新しいことを感じている場合、彼らが感じていることを感じている可能性が高く、これは労働者を助けるための良い情報です。
ほとんどの場合、私たちがしなければならないことは物事を遅くすることです。 セッションはジェットコースターに乗っているように感じることがあります。 大きな傾斜を上る最初の部分は非常にゆっくりと進む可能性があり、物事を正しい方向に動かすのを助ける必要があるかもしれません。 しかし、頂上をクリアしたら、邪魔にならないようにし、標識を読み、手がかりに従い、自分たちの指導に耳を傾け、最善の支援方法を知るように祈ります。
目標は、ワーカーにストーリーを詰め込ませることではなく、ワーカーがどこに行く必要があるかを明らかにすることです。 それらがオフになって実行されると、多くの場合、ストーリーは実際には必要ありません。 物事がうまくいき、労働者が彼らの仕事に突入した場合、ヘルパーは物語がどのように終わったかを聞くことは決してありません。 しかし、私たちはアークが基本的に常に同じであることを知っています：これは起こりました、それは痛いです、そして私はそれを感じたくありません。 労働者が彼らの凍った感情にアクセスするとすぐに、物語の仕事の大部分が行われます。 しかし、セッションとストーリーを掘り下げたいと思う重要なことが他にもいくつかあります。
