ガイドは、この画像検索作業を単独で行うことはできないと何度も言っています。 そして、準備ができたら、私たちを助けてくれる人を見つけるでしょう。 ある種のヒーラーをまだ使用していない人のために、画像の発見を開始する方法についての提案があります。
自分自身をよりよく知ることに興味を持っているXNUMX人からXNUMX人ほどの人々（偶数が最適です）のグループを作成します。 XNUMX週間ごとにXNUMX時間会うことを計画します。 グループの全員に、XNUMX週間またはXNUMX週間の約束から始めて、特定の数の集会に約束するように依頼します。
ラウンドワン：45分
ペアでの共有：25分
できればお互いを知らない人とペアを組んで夜を始めましょう。 奇数の場合はXNUMX名をXNUMX組とし、時間調整を行います。 ビデオで会議を行う場合は、分科会をサポートする Zoom などのシステムを使用してください。 テラーとリスナーは、彼らが対処しているXNUMXつの特定の問題、対立、または不調和について交互に話し合う. 誰が先に行くかのヒント: 一番背が低い人、または髪が一番短い人。
ルーム内の 10 人が XNUMX 分間のタイマーを設定し、各人が共有します。 人々が自分のストーリーをより簡潔に話すことに慣れてきたら、これを XNUMX ～ XNUMX 分に調整できます。 聞き手はいくつかのメモを書き留めたいと思うかもしれません。 タイマーが鳴ったらスイッチ。 テラーが話している間、リスナーはコメントしませんが、明確な質問をすることがあります。 また、聞き手は、テラーが重要または強力に思われるフレーズを一言一句繰り返すことがあります。 「彼女は私を嫌っている」または「私はこれを一人で行うことはできない」. テラーに感情が湧いてきたら、感情が表面化するためのスペースを作り、数分間それらと一緒に呼吸します。 次に進みます。
サークルでの共有：20分
サークルを形成してから、各リスナーにXNUMX分（真剣にXNUMX分、必要に応じてタイマーを使用）を与えて、個人情報を共有せずに、問題の本質をグループに伝えます。 「彼女は仕事で苦労しています。 彼女は上司を嫌い、ひどい新しい任務を与えられました。 また、彼女は本当に一生懸命働いていますが、それはやりすぎで、今では彼らはそれに値しない誰かを昇進させました。」 出納係は、聞き手が聞いたことについていくつかのメモを書き留めたいと思うかもしれません。 私は自分の状況をどれだけうまく伝えましたか？
リスナーがストーリーを追うことができなかった可能性があります。 するとリスナーは、「彼女は本当に集中し続けることができなかったので、何が起こっているのかを追うのは難しい」と言うかもしれません。 または、「彼は問題に指を置くのに苦労していました。」 このような観察は、今日の経験がパターンをどのように反映しているかを確認するのにも役立ちます。 たとえば、不幸の原因を特定できない人は、子供の頃、家で何が起こっているのか混乱していた可能性があります。
ラウンド45：XNUMX分
ペアでの共有：25分
ペアに戻ります。 これで、各出納係は、おそらく10歳より前の若い頃に起こったことについての話を共有します。どんな記憶が浮かび上がっても、それは共有するのにちょうどいいことだと信じてください。 それが完全に無関係に見えても、私たちの生活のすべてはどういうわけか他のすべてとつながっています。
サークルでの共有：20分
サークルを改革し、経験の本質を共有するグループを一周します。 繰り返しになりますが、詳細は省略して、ほんの数文に要約してください。 「両親が兄弟を一緒にイベントに連れて行くことを選んだとき、彼女は非常に傷つきました。 彼らが彼女を望まなかったように、彼女は取り残されたと感じました。」 または、「友人が彼を裏切ったときのことを彼は私に話しました。 彼は屈辱と激怒の両方を感じました。」
ストーリーを短くするプロセスは、コミュニケーションをより明確にするのに役立つため、役に立ちます。 私たちは非難や哀れみを求めているのではなく、私たちの経験を表現することを求めています。 とりとめのない代わりに、私たちは要点に到達しなければなりません。 なぜなら、私たちが要点に到達しなければ、私たちのイメージを明らかにすることは決してできないからです。 テラーが共有するものを合成するプロセスは、共通の分母を探すことを学ぶのに役立ちます。 私たちはストーリーの類似点を発見する必要があります。それは詳細の下を見るだけで見つけることができます。
これらの演習の目的は、私たちのイメージを明らかにすることです。 しかし、このプロセスは当然、私たちが他の人に門戸を開くことを学ぶのに役立ちます。 それはまた、私たちが習慣的に使用しているものとは異なるレンズを通して私たちの生活を見るのに役立つかもしれません。 正直な暴露の方向に動き続けます。 しかし、最初は、共有しすぎないでください。 あなたがより深く、より深い部分を明らかにすることを快適に感じるように、あなたのグループと一緒に安全な容器を作るために少し時間をとってください。 助け合う。
ラウンド30：XNUMX分
サークルで共有し、接続する：15分
XNUMX回目の共有が完了したら、もう一度サークルを一周します。 それぞれの人に数分待って、自分のストーリーの根底にあるテーマの間に接続できるドットがあるかどうかを確認します。 これらの話には何が共通していますか？ 元々の印象はどうでしたか？ And私は何を結論付けましたか？ 私たちは、私たちが現在真実であると信じていることを簡単に述べているフレーズを探しています。 これらは完全なフレーズであり、単純な単語が含まれています。これは、10 歳未満のときにこれらの信念を形成したためです。
そのため、「自分の好みを無視する人に動揺している」というようなことを言うのではなく、「誰も私が欲しいものを気にしない」というイメージになります。 私たちが本当に探しているのは、まだ私たちの中に生きている幼稚な筋です*。 そしてそれはそれに不合理な性質を持っているでしょう。 たとえば、「誰も私が欲しいものを気にしない」という信念の背後には、「私は常に自分の道を歩みたい」という要求があるかもしれません。 それで、これが私たちが実際に望んでいることです。
実際、すべてを煮詰めると、これが私たち全員が望んでいることであることがわかります。 私たちはその仕事が私たちのために行われることを望んでおり、天国の愛する神が私たちにそれを与えてくださるはずです。 しかし、それは神定法がどのように機能するかではありません。 たとえば、それは 精神的な法則 欲しいものを手に入れるために努力しなければならないということです。 さらに、私たちが欲しいものを手に入れるために支払う代償は常にあります。 したがって、私たちが望んでいることは、私たちのイメージに織り込まれている欲求と対立している可能性があります。 そして、これらは常に神の法則と対立しています。
まだ接続が表示されていない場合は、問題ありません。 正しいと感じるかもしれないいくつかのことを書き留めてください。 ドットの接続を開始する前に、かなりの数のバケット内をピアリングする必要がある場合があることを忘れないでください。
洞察の共有：15分
次に、最後にもう一度回って、他の誰かに役立つかもしれない洞察の贈り物を提供します。 「あなたの話は、私の人生の中で同じようなことが起こったときのことを思い出させてくれました。 そして今、私は「あなたは男性を信頼することはできない」と結論付けたことに気づきました。」 そのような認識は他の誰かに役立つかもしれませんが、私たちは誰かを修正しようとはしていないことを覚えておいてください。 私たちはアドバイスではなく、独自の洞察を提供しています。 あるいは、「あなたに影響を与えているあなたの職場環境のすべての変化は、あなたの両親が離婚して再婚したときの変化に似ているように思えます。それはあなたに本当に影響を与えました。」 アイデアは、誰かが見逃した可能性のある接続を確認できるようにすることです。 それが共鳴するかどうかを自分で知るために彼らを信頼してください。
ジャーナリングについて
それが正しいと感じたら、家に帰って、あなたが学んだことについてさらにジャーナリングをしてください。 また、対立や不調和について毎日少しずつ日記をつけることも非常に役立ちます。 XNUMX日を通して感じていたことについて簡単にメモを取り、共通点を探します。
私たちのより高い自己は私たちのイメージを表面化することを望んでいる私たちの一部であることを覚えておいてください。 他の誰かがそれを読んだり理解したりできるように書くのはやめましょう。 あなたのハイヤーセルフが話すことができるように書いてください。 このようにして、何が起こっているのかを明らかにするのに役立つ内なる知恵の糸を捕まえることができるかもしれません。 結局のところ、あなたのより高い自己はすでに真実で休んでいて、それはあなたの世界により多くの光を照らしたいと思っています。
–ジルローリー
*硬くて屈服しない性質のため、画像が何を作成するかを確認することが重要です。 シーケンスは次のようになります。私たちは自分の欲望に従って人生を進めたいと思っています。 思い通りに物事が起こらないときは、中を蹴って叫びます。 私たちの存在のこの部分では、私たちは立ち往生しているので、私たちはまだ非常に若いです。 その結果、私たちは赤ちゃんのように振る舞います。
したがって、私たちのイメージをトリガーする何かが起こったときはいつでも、私たちは未熟に振る舞います。 一方、私たちが成熟して行動しているとき、私たちは人生とともに転がります。 私たちは人生が私たちの願いに従うことを要求するのではなく、人生が流れるように私たちが人生に順応することを要求します。 ただし、画像がある場合は調整しません。
代わりに、私たちは要求を行い、要求が満たされないときに、自分自身の内側と外側に気性のタントラムを投げます。 しかし、私たちの要求は、非常に誤った考え方の上に構築されています。 それを超えて、私たちは私たちが求めるものを手に入れるかもしれませんが、私たち自身の無意識の部分が要求しているものも手に入れます。 しかし、その部分は意識がないので、私たちはそれについて知りませんでした。
また、私たちがその利点を望んでいるので、私たちが人生の特定のこと、または特定の生き方を望んでいることも考慮してください。 しかし、私たちは、子供の頃と同じように、すべての利点には欠点が伴うことを無視しています。 ですから、私たちが終わりのない内なる泣き声と要求を通して、私たちが望む利点を得ることを主張するとき、欠点も現れます。 しかし、私たちは無意識のうちに求めてきた不利な点を嫌います。 ですから、私たちは人生が私たちを不当に扱っていると主張します。
私たちが自分の画像を探すために検索するとき、私たちは人生が私たちにふさわしくない何かを私たちに手渡していると感じる人生の場所に目を光らせることができます。 これは私のイメージとどのように関連していますか？
注意：恥に気をつけてください
もう一つ注意すべきことは恥です。 なぜなら、私たちがイメージを認識することに近づくにつれて、深い恥の感情が表面化する可能性が高いからです。 これが起こったとき、それは私たちが恐ろしいまたは邪悪な何かを発見しようとしているからではありません。 全くない！ 私たちは、大人の心にとってはかなりばかげているものを見つけることを恥ずかしく思う可能性が高くなります。
私たちがイメージを形成したとき、私たちは子供の推論を使用し、推論と思考の限られた能力で働いていました。 私たちが今座っているところから、その思考プロセスは確かにばかげているように見えるかもしれません。 そして、私たちが今いる知的な人として、そのような少年の反応がまだ私たちの中に生きていることを受け入れるのは難しいかもしれません。
さらに悪いことに、私たちは今、私たちがこの間違った結論、つまりこの誤った演繹に何年も何年も座っていることに気づき始めています。 そのため、私たちはかなり恥ずかしい思いをするかもしれません。 私たちが若い頃、この誤った思考は私たちの心の一部であっただけでなく、私たちの意識的な思考のレベルを下回っていました。 まだ 私たちの心の一部。 したがって、それは私たちの反応を制御します！
それがまだそこにある理由-私たちの一部がまだ子供である-私たちがこの推論プロセス全体を私たちの無意識の暗闇の中に残したからです。 しかし、これを考慮してください。まったく同じことをしていない人は、私たちが知っている、または会ったことがありません。
ですから、私たちは間違いなく一人ではありません。 私たちも一人ではありません これが起こっていることに気づき、私たちの隠された信念を隠そうとしている。
しかし、自己認識を発達させることによって、つまり私たち自身の「愚かさ」を知ることによって、特に他の人がまだ自分のことを知らない場合、私たちは確かに利点を持つことができます。 利点は、私たちが自分たちの対立を乗り越えて自分の道を見始めることができるということです。 そしてこのようにして、私たちは世界がその多くの紛争を解明するのを助けることに大きく貢献することができます。
パスワークレクチャー＃41からの抜粋：画像：彼らが与えるダメージ
