井戸を空にする

祈りは、新しい真理を見て、新しい視点を得るのに典型的です。 しかし、私たちはまた、内面で静かになる能力を開発する必要があります。 これは、気になる人が活性化したときに聞こえるようにするためです。 私たちのほとんどにとって、私たちの内なる叫び声と合理化は非常に騒々しくなりましたが、それでも非常に馴染みがあり、癒しのために何かが近づいていることを示す点滅するライトに気づいていません。

それらの点滅するライトのXNUMXつは怒りです。 確かに健康的で正当化された怒りがあり、それは私たちが世界の善良で正しいことに立ち向かうことを後押しします。 しかし、より一般的には、私たちの怒りは、独善で見る古くてカビの生えた品種です。 そして、その種類は私たちの痛みのための便利なカバーです。 私たちがこのような怒りを真に表現し始めると、私たちの感情は変化し始める可能性があります。 これは、誰かに対して私たちのケースを単にリサイクルするのではなく、スピリチュアルヘルパーとの癒しのセッションで私たちが行うことです。 怒りは動くにつれて変化し、他の埋もれた感情は表現の余地を見つけます。

私たちの感情は、私たちの精神の奥深くに押し込まれ、かなり長い間呼吸の余地がありませんでした。 Eons、おそらく。 怒りが生じたとき、それは私たち自身を知る機会です。 これには、私たちの内面をゆっくりと引き裂く、矛盾するすべての感情的反応が含まれます。

内側の痛みの溜まり場を利用すると、底なしの穴を見つけたように感じるかもしれません。 それは確かに広大かもしれませんが、実際には終わりがあります。 そして、井戸を空にするプロセスを開始する意思がない限り、私たちはそれに到達することはありません。 つま先を浸してXNUMX日と呼ぶだけでは十分ではありません。 不便な気持ちが湧き上がるたびに、できる限り真正面からお会いすることが私たちの仕事です。 仕事をするということは、彼らをずっと通り抜けて、反対側に出てくることを意味します。

私たちの存在は、自己制限レギュレーターを完全に備えていることに注意してください。 ですから、私たちの痛みが私たち全体を飲み込むことを心配する必要はありません。 私たちが自分の痛みを感じることに抵抗しているときだけ、それはそのように感じます。 少し距離を置いて少し進歩すると、圧力は徐々に解放されます。 しかし、それは訓練されたスピリチュアルカウンセラーの指導に従って癒しの冒険に行く良い理由です。 私たちが勇敢に私たちの内なる世界の暗くて難しい隙間に足を踏み入れるとき、そのような人は懐中電灯を握ることができます。

私たちが小さかったとき、私たちは満たされていないニーズを抱えていました、そして結果として生じる痛みを感じたくないという私たちの不本意は私たちのシステムに痛みのバックログを蓄積させました。 私たちの分裂した内面によって保持されているこの残りの痛みを解放する唯一の方法は、それを手放すという難しい内面の仕事をすることです。 はい、私たちはそれを叫ばなければならないでしょう。

私たちは人生をだますことはできないと言っている精神的な法則があります。 もし私たちがこれらの困難な感情を喜んで感じることができなかった、あるいは感じることができなかったならば、私たちは今それらを感じることに距離を置く必要があります。 私たちの仕事をさらに避けるために、私たちはいつか登らなければならないより高い山を作ることです。 すべてを一度に取得することはできませんが、今こそ息を吹き込んで続行するときです。

また、私たちが見つけることができる最も高い感情的な崖を登り、そこから跳躍する必要はありません。 さらに言えば、そうすべきではありません。 困難な感情を乗り越えられるようになるにつれ、困難な感情に耐えられるようにするには、精神的な筋肉と精神的なスタミナを発達させる必要があります。 これは思ったほど簡単ではないかもしれません。 また、それほど難しくはありません。 それが私たちに挑戦するときでさえ、私たちはただあるものと一緒にいる内なる能力を養う必要があります。 私たち自身にとって、私たちの感情は事実ではなく、経験すればするほど変化し成熟することを発見する必要があります。そして、それらを知ることは私たちを殺すことはありません。

私たちの目標は、私たちのすべてのブロック、つまり私たちの残りの痛みを取り除き、すべてのものと調和して生きることができるようにすることです。 すべての内なる不調和は真実に根ざしていることを思い出してください。つまり、真実にぶらぶらしている人は誰も本当に幸せになることはできません。 私たちは正しいことへのグリップを解き放つ選択をしなければならず、代わりに自由につながる方法を選択しなければなりません。 私たち以外に私たちの邪魔をするものは何もありません。

ジルの経験で

私はこの仕事を始めたばかりの頃、泣くことに抵抗することで過ごしました。 何かがとても悪いと話すのはおかしいです、それは実際に誰かを泣かせました。 今日は「わーい！" 誰かが自分の気持ちにアクセスして涙を表現できるとき。 私が気付いたのは、凍った心を涙の風呂のように溶かすものは何もないということです。

通常、強いままでいるために、私たちは締めつけます—実際、この仕事をしている間、私たちはしばしばこれから生じる顎の緊張を解放する必要があります—そして自分自身を抑えます。 彼らを勝ち取らせたくないのは私たち自身のその子の部分です。 しかし、真実は、私たちが自分自身のすべてにアクセスできるとき、私たちは非常に強くなるということです。 そして、私たちの心が凍った氷の塊である場合、私たちは完全に生きているわけではありません。

性的空想を掘り下げることについてのそのワークショップに座って、私は岩でしたが、良い方法ではありませんでした。 私の体は緊張していて、肩は硬く、私のエネルギーは戸外にあり、通りを下っていました。 私の多くがどこにも見えなかったので、私が恐れを持って自分のそばにいたと言うことは寛大でしょう。

それから誰かが子供たちの貧弱な扱いを含む最近の感動的な経験について共有し始めました。 その痛みが私の心に響き、涙が出ると心が柔らかくなり、溶け始めたのを感じました。 自分の気持ちを浮かび上がらせるほど、生き生きと感じました。 私は自分が到着したと感じ、ついにもっと多くの人が部屋にいました。 私が学んだ涙は、自分自身を見つけるための私の入り口です。

その明白で内臓的な経験は、私の仕事において私にとって極めて重要でした。 私はもはや泣くことを問題とは考えていませんでした。 私はそれが解決策であることがわかりました。 それは私が戻ってきて自分自身に再び参加するために起こる必要があったことです。 そして、私が他の人に与えることができるリソースを私に与えるのは、私が自分の心に感じるこのつながりです。 自分たちが持っていないものを他の人に与えることはできないからです。

スコットの経験で

少なくとも米国では、男性が感情の領域に入るのは社会的に難しいと思います。 男性が集まって泣く社会環境はあまりありません。 これは男性にとって社会的に「普通」かもしれませんが、それは自然ではありません。 気持ちは私たちのために再学習するのに少し時間がかかります。

初めてグループの前に立ち、自分の中で難しい感情的な場所を通り抜けようとしたときのことを今でも鮮明に覚えています。 私は特定の問題に悩まされていることを知っていたので、そこに伴う感情や痛みを感じるために、それを乗り越えたいと思いました。 その時までに、私は仲間がこの一歩を踏み出すのを見ていました、そして勇気を持って私は立ち上がって自分の番を取りました。 それから私は凍った。 外部の観察者には、それは完全に非イベントのように見えました。

内側では、まったく新しいことを体験しました。 私の一部は前に出て、グループの前で私の気持ちにアクセスしようとしました。 私の別の部分は一歩下がって隠れようとしました。 その瞬間、私は分離を感じ、自分の複数の部分があることに気づきました。 私は「成功」しないことに少し恥ずかしかったが、それはひらめきだった。

私にとっての前進は、私の前向きな意志を使うことでした。 私は、「自分の本当の気持ちを、抑圧したり装飾したりせずに感じたいと思っています。 自分が本当に感じていることを感じたい」と語った。 それから私はこの祈りを朝と夜、ダムが決壊するまでおそらく一ヶ月間言いました。 私は長い間一日に何度も泣きました。 私は何年にもわたってたくさんのダムを建設し、それらを一つずつ解放しなければならなかったことがわかりました。 しかし、その最初のものは最も困難でした。

私が建てたダムの一つは、私が若い頃の母の病気と死に対する悲しみと悲しみでした。 私は彼女の周りに感情的な不妊を作り出しました。 私がその内部空間に何度も入ったとき、私は一緒にいるのが非常に難しい深刻な悲しみの痛みに遭遇しました。 まるで魚のようにガチガチになっていて、傷が終わらないような気がしました。

私はそれを使い続けました、そしてある日、私は悲しみを感じました。 それは激しい痛みを取り除き、純粋な悲しみでした。 純粋な形の悲しみが活気に満ちていることに驚きました。 私にとって驚くべき瞬間に、私は純粋な悲しみが非常に大量であっても非常に耐えられることに気づきました。 何年にもわたって私の本当の気持ちに抵抗することから混じり合った、耐え難いのは大変な痛みでした。

なぜこのすべての努力を経るのですか？ 代わりに人生の喜びを味わってみませんか？ 激しい悲しみや悲しみを乗り越えながら、活気に満ちた喜びを感じることができればいいのですが、そうはいきません。

結局のところ、あなたは自分の気持ちを感じるか、感じないかのどちらかです。

XNUMXつを選択して、他をバイパスすることはできません。 悲しみを抑え込むと、ふたがしっかり閉まり、次の瞬間に喜びを感じることができなくなります。 その時、私にとって成長している経験である無限の喜びを感じることができるようになる方法は、激しい悲しみを感じることができるようになることであることを学びました。