ステップ、一緒に、ステップ

 

私たちの骨折した、世界的に疲れた自分自身を癒す仕事をすることは、線形と非線形の両方です。 多くの場合、このプロセスはXNUMXステップ前進してXNUMXステップ後退します。 飛び込み台から優雅なダイビングを実行したことのある人は、最初に浅い端で水しぶきを上げずにそこに着いたことはないと考えてください。 そして、途中のどこかで、最初に濡れることさえせずに、ボードに近づいて水に滑り込むことは大したことではなくなります。

しかし、私たちがスピリチュアルな癒しの海で泳ぐのが初めての場合は、ゆっくり行くのが賢明です。 私たちはロープを学び、徐々に深みのある笑いに向かって進む必要があります。 何が起こるかを見るために、誰も頭上に投げ込まれる必要はありません。 このアナロジーが進むにつれて、それは誰かを彼らの学習過程でかなり後退させる良い方法です。

ですから、途中で二元性を持って踊ることを学ぶ必要がありますが、仕事をすることは流し台や水泳の状況ではありません。 これは重要なポイントです。私たちの期待を適切に管理することは、困難な状況になったときに私たちが固執しないようにするのに大いに役立つからです。 そして間違いなく、ある時点でそうなるでしょう。 しかし、特に私たちの鼻に水を上げることが学習と成長のプロセスの自然な部分であることがわかっている場合は、荒れた領域で自分自身を正しく保つことは完全に可能です。

それは完全に直線的ではありませんが、この癒しの精神的な働きはそれに相加的な性質を持っています。 手順XNUMXを実行してから、手順XNUMXを追加します。 XNUMXつとXNUMXつを実行してから、ステップXNUMXを追加します。 つまり、どこにいても始めて、目の前にあるものに取り組む必要があります。 直立して浮かんでいるのに十分な安定性が得られたら、自然に、予期せぬ滑りや滑りを伴って、より深い作業に進む準備が整います。

とはいえ、私たちの仕事はすでに進行中であり、私たちが到着した日から続いています。 （そして、おそらくこれより前の数年間、起動します。）作業を開始する準備ができたと言うことは、意識的な意図を持って作業を開始する準備ができていることを意味します。 人生を私たちと一緒に過ごすのではなく、私たちは自分たちの課題に正面から向き合い、私たちが集めることができるすべての善意を持って彼らに立ち向かい、私たちができるすべての善意を彼らから得るつもりです。

人生は、私たちがそれを好むかどうかにかかわらず、私たちが学ぶ必要のある教訓を私たちに教えてくれるでしょう。 そして公平を期すために、別のレベルでは、私たちが地球の学校に到着する前に、私たちはこれに同意しました。 私たちは、私たちの精神のいくつかの領域に修復作業が必要であることを知っていました。 そして、私たちは自分たちを整理するためにここに来ました。 私たちは、神の恵みからの堕落の間に壊れた断片化されたビットのいくつかを再接続するタスクを引き受けました。 （詳細については、 ホーリーモリー： 二元性、闇、そして大胆な救助の物語).

また、これを知ってください：人生がそれが永久的なダンクマシンであるように感じるならば、私達は私達が与えられたレッスンの間注意を払っていませんでした。 そして、それが私たちが今頭を抱えていると感じるかもしれない理由です。 なぜなら、私たちの魂が癒しのために経験する必要のあるあらゆる挑戦に対処するための最も簡単な方法が常に与えられているという精神的な法則があるからです。 私たちのやり方が途切れ途切れになった場合、それは私たちがあまり努力をしなかったからです。 今では難しくなっています。 因果関係の法則による闘争と困難は、増幅し続けます。 そして、私たちは自分たちの問題から抜け出す方法を非難し続けたいと思っています。 ですから、私たちは通常、それを嘆くことから仕事を始めます。かわいそうな私—私たちは犠牲者です。

ジルの経験で

私は最初のAA会議に行った日26歳でした。 1989年のことで、出張から帰ってきたばかりで、最後の一杯を楽しんでいました。 私はホリデーインのバーで夜を過ごしました。そこでは心ゆくまで飲むことができ、家に帰る必要はありませんでした。 私は今でも夕方の思い出にうんざりしています。 当時はとても良いギグのようでしたが、私の人生を生きる悲しい方法でもありました。

これが来るのを見ていなかったとは言えません。 私は数年間、飲酒をあきらめることを避けてきました。 実は、これは13歳で最初の飲み物を飲んだ日からのトラックでした。しかし、最初で唯一の降伏の白いチップを手にした日、幸いにもたくさんの「まだ」私のポケットに残っています。 私はまだ失業していませんでした。 私はまだ子供をめちゃくちゃにしていませんでした—実際、私にはまだ子供がいませんでした。 そして、私はすでにXNUMX回の結婚を経験しましたが、まだ家を失っていませんでした。 すべてを考慮して、私は感謝しました。 それはもっとひどかったかもしれません。

私の飲酒への参入を早めたのは、父の滑りやすい坂道を経由してアルコール依存症の悪にさらされたことでした。 彼がXNUMXラウンドの最初の治療を受けたとき、私はXNUMX年生でした。 想像できるように、入学の合間には多くの滑りと滑りがあり、私は彼の再発のすべてが来るのを見ました。 もっと適切に、私はそれらを感じました、そしてそれは確かに気分が良くありませんでした。

そうすれば、人はそれらのボトルに入ったスピリッツを完全に避けるだろうと思いませんか？ しかし、いいえ、それはアルコール依存症が転がる方法ではありません。 私は、アルコール依存症になるという私の遺伝的素因の性質対育成の側面についての解説はありません。 私がそこに着いたとき、彼らが私のために椅子を保存してくれてうれしかったことを私は知っているだけです。 到着したとき、私は内面的に混乱し、自分の行動に屈辱を与え、それをどのように変えるかについて混乱したからです。 彼らが言うように、私の最善の考えは私をAlcoholics Anonymousの玄関口に連れて行ったが、それは私が終わらせることができた世界で最高の場所だった。

XNUMX年間、私は毎週AA会議に出席していました。 「AAは良くなる必要がある悪い人のための場所ではなく、良くなる必要がある病気の人のための場所です」のように、私は自分自身のいくつかの類似点を見つけるのに役立つと彼らが言ったことが好きでした。 「私の魂には風が吹く神の形の穴があります」と聞いて、「これらの人々は私を捕まえます」と思いました。

まるで「綿を耳から取り出して口に入れる」「お尻が落ちても飲まない」と真っ直ぐに話していたようです。 私のお気に入りのもうXNUMXつは、「AAでベテランになりたいですか？ 飲んだり死んだりしないでください。」 彼らの知恵が水のように私の魂に流れ込み、私は乾いた。

会議に行かなかった人たちに何が起こったのかを聞く必要があったので、毎週会議に行きました。 また、私は人が冷静な生活にどのように対処するかを学ぶ必要があったので行きました-飲む人は「壊れたコーパー」を持っていると彼らは指摘しました-そして私は私の道がうまくいかなかったので行きました。 私は屈辱の状態で到着し、彼らが私に真の謙遜さを教えてくれたのでとどまりました。

私が最初にそれらのドアを通り抜けた日、私は無神論者でした。 そうです、この場所を建てた神が実際にいるのではないかと思いました。 しかし、彼はずっと前に私たちに背を向けていました-または少なくとも彼は私に背を向けていました-そしてちょうど「行きなさい」と言いました。 そういうわけで、私は最初から一人でいたと感じました。 ですから、私には自分自身の神とのつながりはありませんでしたが、彼らがハイアーパワーとのつながりを見つけたと言ったとき、これらの人々が物事を作り上げているとは思いませんでした。 欲しかった。 いつの日か自分も含めて自分が信じられる何かを見つけることができるかどうかを確かめるために、私はぶらぶらし続けていました。

スコットの経験で

アイアンマントライアスロンのテレビ放映を初めて見たのは13歳の時でした。 どこからともなくボルトのように私を襲った。 私はまだ部屋に座って見ていたのを覚えています。 私はその場でそれをやろうとしていることを知っていました。 私はアイアンマンになるだろうと。 高校、大学、大学院を経て、その衝動はいつも私の心の奥底にありました。 学位を取得している間、私はできる限りバックグラウンドで泳いだり、乗ったり、走ったりしました。 大学院を卒業した後、私はハワイに行くためのXNUMX年間の計画を立てました。XNUMX年間の基地を建設し、次にハーフアイアンマン、次にアイアンマンです。 足首の上にアイアンマンのロゴを入れ墨するつもりでした。

私は最初の年に週に15時間のトレーニングから始め、20年目までに週に25〜30時間に成長しました。 夏のレースシーズンが終わったら、私は非常に短い休憩を取り、翌年のベーストレーニングを開始します。 私は空腹で執拗で、倦怠感と不快感を乗り越え続けるために鋭い焦点を開発しました。 そして、たくさんの疲労と不快感がありました。 XNUMX回以上の短距離レースの後、XNUMX月の暑い日曜日にハーフアイアンマンを終えました。 私は準備ができていました。 来年はアイアンマンレースに申し込みました。

翌年の「クラッシュ」は突然で、私はそれが来るのを見ていませんでした。 その日に他に何をしたかに関係なく、いつでもXNUMXマイル走れるようになりました。バン！—階段を上るエネルギーがありません。 私の自律神経系と内分泌系は衰弱し、脈拍、体温、そして最も基本的な機能を制御することができませんでした。

仕事中は、バスルームまで歩くのが大変だったので、一日中机にとどまりました。 それでも、それでもアイアンマンの夢を手放すことはできませんでした。 私は自分の体に腹を立てていました。 医者は私ができる以上にそれを理解することができませんでした、そして私は私が回復しないかもしれないという可能性に立ち向かわなければなりませんでした。

結局、すべての伝統医学の手段が失敗した後、私は自分の体を癒す以上のものが必要であることに気づきました。 なぜ自分でこれをしたのかを理解する必要があったので、良くなったとしても別の方法で繰り返すことはしませんでした。 30歳のときに一枚の紙を取り出してこう書いた。「精神的、肉体的、感情的、そして精神的に、できる限り深く自分自身を癒すつもりです。」 私は水面に座っている小さなボートを描き、各カテゴリーの未知の深さまで小さなストリーマーを描き、私の執拗なすべてを癒しに集中させました。

もちろん、私は持っていました いいえ これを行う方法を考えます。 何もありません。 私は太極拳をXNUMX年間勉強していたので、インストラクターに何かアイデアがないか聞いてみました。 彼女は私に毎日XNUMX時間座って、私のホイインエネルギーセンターを通して呼吸するようにアドバイスしました。 （漢方薬のホイインはインドではルートチャクラとして知られています）。

ポイントは肛門と生殖器のほぼ中間にあり、私は直立して座って、ルートチャクラから肺にチューブが走っていることを視覚化しました。 息を吸うと、このチャクラに流れ込んで肺に流れ込む空気を視覚化し、息を吐き出すと逆になります。 長い間何も起こらなかった。 しかし、私は物理的に座る以外に何もできず、他に選択肢がなかったので、私は固執し、癒しへのコミットメントを維持しました。

XNUMXヶ月後、私は今まで経験したことのない私のホイインにチクチクする感覚を感じました。 私はわくわくして先生に戻ってその知らせを伝えた。 彼女はうなずいて、続けるように私に言った。 それがすべてでした。 XNUMX週間後、彼女は単に別の場所で呼吸するように私に言いました、そして彼女は私に見せるために私の下腰部で私の背中に触れました。 繰り返しますが、長い間何も起こりませんでした。

私はまだ座る以外にほとんど何もできず、他の選択肢もほとんどなかったので、私はそれを続けました。 XNUMXか月後、私はうずきを報告しました。 彼女はただうなずいて、私の腰の別の場所に触れました。 さらに数ヶ月の練習の後、私はそこにうずきを感じ、それに加えて私が知らされていなかったXNUMXつの新しい場所を感じました。 私は続けて、XNUMX年後に私はすべてのチャクラの最も基本的な開放と意識を持っていました。 これは、人間のエネルギー分野の今やXNUMX年にわたる体験学習の最初のステップでした。

これが驚くべきことだったと言うことは、エンジニアにとっても同様に控えめな表現です。 私は人生について抱いていた固定された考えを打ち破るために、この画期的な経験をする必要がありました。 これは私のゆっくりとした安定化のプロセスでした。 オープンチャクラは世界から多くの新しい情報を引き出し、変化を代謝するのに時間がかかります。

エネルギーを意識する方法をよく聞かれますが、私は彼らにホイインを通して呼吸を練習するように言います。 一人も戻ってこなかった。 不思議ではありません。 私たちのペースの速い西洋のライフスタイルでは、私は私の健康でそのような危機的な状況に陥ることなく瞑想を続けるための規律を持っていたとは思えません。

数年かかりましたが、肉体的、精神的、感情的、精神的に自分の経験を理解するようになりました。 私は最終的にそれを物理的に理解した医者を見つけました。 トライアスロンに出場するつもりだったのですが、残念ながら誰も私の体に尋ねなかったようです。 生理学的に私は、アイアンマンで144マイル走るのではなく、XNUMXマイル走を専門とするのに十分な速筋を持って生まれました。

物事を大雑把に単純化して、私はあまりにも速いペースでトレーニングし、あまりにも速いけいれん筋肉を使い、あまりにも多くの炭水化物を食べてタンクを再びロードし、そして決定的に、私の血流にあまりにも多くの酸の無駄を生み出しました。 体はカルシウムやカリウムなどのアルカリ化ミネラルを使用して、血液中の酸を緩衝することができなくなるまで緩衝します。 その後、体がシャットダウンします。 システムを再びアルカリ化するのに何年もかかりました。

より深い感情的および精神的なレベルでは、それは少し長くかかりました。 なぜこんなに深い倦怠感を強く感じたのですか？ パスワークの講義には、イメージと呼ばれる概念があります。これについては、後の章で説明します。 ここでの私のイメージ：「私が強いなら、私は愛されるでしょう。」 アイアンマンを経由するよりも、自分が強いことを示すためのより良い方法はありますか？

振り返ってみると、13歳のときに床に座って、私はそれらのアスリートが疲れ果てて、彼らを応援していて、彼らを受け入れることにとても興奮している彼らの愛する人の腕に落ちてしまうのを見ました。 それで、私は自分自身と他の人に自分が強いことを示すために、主に愛されるために、執拗に自分自身を運転しました。 それは見当違いの概念でしたが、明らかに機能しませんでした。 しかし、それは無意識のイメージの性質です。

私たちの物語のより深い意味は、私たちが最初に道を歩み始めたときにすぐに出てくることはめったにありません。 私は自分自身を見るゆっくりとしたプロセスなしに愛を得る方法についての私の隠された間違った信念を発見することはできませんでした。 時間と忍耐が必要ですが、最終的には、一歩一歩進んでいくと、理にかなった絵に焦点が当てられ始めます。